自分の呼吸とは?

常々思います。

自分の呼吸とは人にこれぐらいだとか、そのペースだとか

推し量られるものではないと。

自分が感じ受け、程良いところが自分の呼吸であると私は考えています。

そこに自分を置く事が気分が良くなると思います。

自分とコンタクトを取りながらが日々過ごすことを

呼吸法を通じて学びました。

 

 

 

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