健康に呼吸法を

健康を保つことは重要です
健康を保つことは重要です
【健康に呼吸法を】
 自らの呼吸があなた本来の姿勢をつくり出します。姿勢の美しさは年齢や心の状態と共に衰えていきます。呼吸法を使うことによって自身の呼吸が体の隅々まで行きわたり、本来の姿を取り戻す助けをします。丹田の辺りを意識しながら、自身の呼吸の蘇生をはかります。ゆったりとした呼吸は体や脳をリラックスさせ、細胞をいきいきさせます。